Domov nosite breme neuspehov, tesnobe in zamer, ki so se nakopičili čez dan, in ga nehote odvržete na najbolj dostopno in varno osebo.
Večer se ne začne s pozdravom, temveč z večurnim monologom o neumnem šefu in idiotskih sodelavcih, partner pa proti svoji volji postane vaš osebni psihoterapevt, poroča dopisnik .
Psihologi opozarjajo, da ta praksa počasi, a zanesljivo uničuje vse, tudi najmočnejše odnose. Hiša se spremeni v podružnico, partner pa postane telovnik za solze in ne ljubimec. Podzavestno se začne izogibati vašemu prihodu domov iz službe, vi pa opazite le njegovo odtujenost, ne da bi videli svojo vlogo pri tem.
Pixabay
Ustvarite zavesten “dekompresijski” ritual, ki vam bo pomagal preiti iz načina “zaposleni” v način “partner”. To je lahko petnajst minut popolne samote, kratek sprehod s psom, tuširanje z dišečo peno – kakršno koli dejanje, ki simbolično loči delo od osebnega.
Njegov cilj je, da svoja čustva predela sam in jih ne prenaša na drugo osebo. S partnerjem se poskusite dogovoriti o pravilu: prve pol ure doma se pogovarjamo le o prijetnih stvareh ali pa smo preprosto tiho.
Presenečeni boste, kako bo ta preprosta omejitev očistila prostor vajine komunikacije strupenega informacijskega hrupa. Vaši problemi ne bodo nikamor izginili, vendar boste o njih razpravljali s hladnejšo glavo, kar bo koristilo tako poslu kot odnosom.
Preberite tudi
- Kaj se zgodi, če se v razmerju izogibate dolgčasu: adrenalinsko preganjanje kot beg pred intimnostjo
- Zakaj pričakujemo, da bo partner bral naše misli: past neizrečenih pričakovanj
