Tiho gleda skozi okno, vi pa imate občutek, da ste nečesa krivi, čeprav ni prišlo do prepira.
Ta neizražena tesnoba visi v zraku kot gosta megla, zastruplja najbolj veselo vzdušje in sili drugega partnerja, da se nenehno sprašuje o razlogih, poroča dopisnik .
Neizražena tesnoba je oblika čustvenega vampirizma, pri kateri eden od partnerjev težo svoje tesnobe prenese na drugega, ne da bi jo poskušal ubesediti. Drugi je prisiljen postati detektiv in dešifrirati govorico telesa, vzdihe in napeto tišino, kar neizogibno vodi v čustveno izčrpanost.
Pixabay
Psihologi poudarjajo, da je takšno vedenje pasivno-agresivna manipulacija, zaradi katere se druga oseba počuti odgovorno za razpoloženje, ki ni neposredno povezano z njo.
Strokovnjaki za komunikacijo svetujejo uvedbo preprostega pravila: “Če je nekaj narobe, mi to povej v enem stavku, brez podrobnosti.” S tem razbremenimo zaskrbljenega partnerja bremena dolge razlage, drugo osebo pa obveznosti branja misli.
Neki moški na svetovanju je delil, da ju rešuje kodni stavek: “Danes imam oblake nad glavo”, ki partnerki takoj da vedeti, da ne gre za njo, ampak za njegovo notranje stanje. Sposobnost ločevanja lastnega doživljanja od skupnega prostora je znak čustvene zrelosti.Vaša tesnoba je vaša odgovornost in prvi korak k ozdravitvi je, da jo priznate in prosite za podporo, namesto da partnerja silite, da hodi po minskem polju vaših razpoloženj. Pri ljubezni gre za moč povezave, ne pa za razločevanje tihih signalov.
Preberite tudi
- Sindrom ljubezenskega nakupovanja: kaj se zgodi, če večno iščete nekoga boljšega
- Slepota za izgubo: kako nam kriza odpre oči za pravo vrednost stvari
