Ure in ure analizirate njegov nevtralni “zdravo” ali kratek “v redu” in iščete potrditev svojih strahov in sumov.
Ta miselni žvečilni gumi spremeni vašo komunikacijo v bojišče, kjer vsako ločilo postane potencialna mina, poroča .
Tovrstni hiperkontroliranje se rodi iz negotovosti glede sebe in odnosa, zaradi česar vidite grožnje tam, kjer jih ni. Ne zaupate partnerju, temveč svoji tesnobi in ji dajete besedo v vajinem skupnem življenju.
Pixabay
Psihologi temu pravijo “katastrofizacija mišljenja” – ko običajna vsakdanja situacija preraste v desetine mračnih interpretacij, ki nimajo nobene zveze z resničnostjo. Partner se postopoma začne počutiti pod drobnogledom, kjer lahko vsaka neprevidna beseda povzroči nevihto.
Preide v obrambo ali pa se začne prilagajati vašim pričakovanjem, pri čemer izgubi spontanost in iskrenost. Neka ženska je v svetovalnici priznala, da se je njen mož popolnoma prenehal šaliti, potem ko je tri dni analizirala njegovo neškodljivo šalo o njeni novi pričeski.
Ponovno vzpostavite zaupanje v resničnost s preprostim pravilom: “Če ste v dvomih, vprašajte.” Ure razmišljanja zamenjajte z enim samim neposrednim vprašanjem: “Ali si mislil nekaj konkretnega, ko si to rekel?”Največkrat je odgovor tako preprost in vsakdanji, da se vaše zapletene teorije podrejo kot hišica iz kart. Ljubezen živi v prostoru jasnosti in ne v megli ugibanj.
Preberite tudi
- Past kompromisa: zakaj toleriramo nesrečna razmerja samo zato, da ne ostanemo sami
- Zakaj v zakonu potrebuješ svoj denar: finančna avtonomija kot temelj enakosti
