Opazili ste, da vam ponos preprečuje, da bi naredili prvi korak k spravi, čeprav se zavedate, da ste se zmotili.
Namesto preprostega “oprosti” ponudite čaj ali začnete pogovor o vremenu v upanju, da se bo konflikt rešil sam od sebe, navaja dopisnik .
Sposobnost iskreno prositi za odpuščanje ni znak šibkosti, temveč dokaz čustvene zrelosti. Gre za to, da partnerju poveste: “Najin odnos je zame pomembnejši od tega, da imam prav.”
Pixabay
Psihologi ugotavljajo, da imajo pari, v katerih se oba znata opravičiti, veliko več možnosti za dolgo in srečno skupno življenje. Pravo opravičilo nima nič skupnega s formalnim “v redu, žal mi je”.
Sestavljajo ga trije elementi: priznanje: priznanje prekršek, simpatije do partnerjevih čustev in konkretne ukrepe za izboljšanje stanja. Družinski svetovalec iz Kaliningrada stranke nauči preproste formule: “Žal mi je, da sem [конкретный поступок].
Razumem, kako ste se počutili [эмоция]. V prihodnosti bom [действие]”. Poskusite opustiti ritualni ples okoli sprave v korist neposredne in iskrene komunikacije.
Včasih morate preprosto reči: “Žal mi je, da sem prizadel tvoja čustva. Ali se lahko objamemo?”
To dejanje ponižnosti vas ne ponižuje, ampak vas v očeh partnerja povzdigne, saj pokaže, da se ne borita drug proti drugemu, ampak za vajin skupni odnos.
Preberite tudi
- Kako prenehati s prevzgojo partnerja: sprejemanje kot dejanje odrasle ljubezni
- Iskanje skritih pomenov v partnerjevih besedah: počasen strup za odnose
